Daily Calendar

sábado, 11 de diciembre de 2010

OBJETIVOS DEL TIEMPO LIBRE

 1. Disminuir la fatiga ocasionada por el estudio o trabajo.
 2. Eliminar la rutina de las actividades educativas, laborales y familiares.
 3. Recuperar la energía perdida.
 4. Mejorar la salud mental.
 5. Mejorar las habilidades motoras, sensoriales, cognitivas, sociales, entre otras.
 6. Reducir las tensiones emocionales.
 7. Fortalecer la autoestima.
 8. Mejorar la tolerancia a la frustración.
 9. Permitir la gratificación de sí mismo.
10. Fomentar la calidad de vida.
11. Reforzar sentimientos de éxito.

lunes, 6 de diciembre de 2010

EL TIEMPO LIBRE Y SUS CARATERÌSTICAS

El tiempo libre es el que queda luego de cumplir satisfactoriamente las actividades educativas, laborales, familiares, personales que habitualmente debemos cumplir.
Es un tiempo en el cual nos sentimos libres, independientes, sin presiones. Tiempo, en el cual nos permite descubrir nuevos intereses y proporciona alternativas sanas para salir de las exigencias y demandas que estàn en enmarcadas por una normatividad.
El tiempo libre, una actividad de ocio tiene sus propias caracterìsticas:
1. AUTONOMIA.- Libre elecciòn de la actividad.
2. FINALIDAD EN SI MISMA.- Satisfacciòn mientras se realiza.
3. PLACER.- Ameno al ejecutarse.

miércoles, 17 de noviembre de 2010

LOS ADOLESCENTES Y SUS PASATIEMPOS

Soy Psicòloga - Psicoterapeuta de Pareja y Familia, con experiencia en el àrea clìnica y màs de 14 años de experiencia en el sector de Educaciòn; y es a travès de las diversas Instituciones Educativas Pùblicas donde estudian miles de adolescentes, quienes por falta de orientaciòn de parte de los adultos, que son sus padres, familiares, profesores  y otros sustitutos; muchas veces no saben què hacer con su tiempo libre, haciendo uso de èste en pasatiempos que atentan contra su propia valoraciòn, poniendo en riesgo su propia vida y la de sus compañeros con quien suelen desplazarse en las calles o acudir a lugares peligrosos.